环境保护是全球当今和未来都必须重视的问题。我们人类一方面在利用大自然创造新世界，一方面又要保护我们的大自然。因为，经济的发展不能以牺牲环境为代价，否则，人类会毁灭了大自然。其实，现实生活中，只要自身稍加注意，一些良好的环保习惯就养成了，那么改善我们的环境就指日可待了。具体有哪些习惯：
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       春季来临，车辆美容师提醒有车的朋友别忘了给爱车做换季保养。
　　春季雨水风沙较多，空气中的杂质也不少：如柳絮、沙粒等。细小的沙粒很容易进入到发动机舱盖内，另外发动机长时间使用会形成厚厚一层积炭，腐蚀发动机中的橡胶部件，影响汽车的正常行驶，所以及时清洗发动机是很有必要的。清洗发动机后再上一层保养蜡，防止发动机内的金属部件生锈以及橡胶部件被腐蚀，更有益于汽车“心脏”的健康。另外，雨水中所含的酸性物质会损害到汽车的漆面，最简单的方法是打蜡，或者进行更有效、长久的釉美容；同时还要定期检查汽车底盘，经过了冬天雪后泥泞的道路，汽车底盘上都会沾满厚厚的泥土，泥土里含有化雪时的碱性药剂，对车底盘腐蚀极大，而且也会堵塞汽车底盘上的通风孔。车主应到有电脑洗车的地方将底盘的泥土冲洗干净。有条件的话，还可以做一次底盘防锈处理，抵御酸碱带来的腐蚀。　　
　　传递动力的制动液具有极强的吸水性，如果有水进入制动液，在制动的过程中，摩擦产生的高温会使水汽化。一旦气体在制动过程中被压缩，就会造成制动失灵甚至失效。入春以后，雨水越来越多，空气的湿度会越来越大。如果制动液在雨季到来之前就有少量的水分，那将是很危险的。所以在保养爱车时必须检查制动液，以保证驾乘者的安全。
　　春季是各种细菌繁衍生长的季节，因此要注意让驾驶室内保持干爽，特别是要对汽车的脚垫、坐垫等一些卫生死角进行清洁，以保持车内环境的卫生整洁。

       随着车辆的广泛使用，车内环境污染已经成为人类健康的主要杀手，有时车内污染甚至会超出室内的装修污染。那么，怎样才能将这种危害减少到最小程度呢？
　　在采访中，室内环境监测专家告诉记者，汽车不同于室内，车内的空间毕竟狭小得多，而室内相对来说空间稍大，加上经常开窗通风，这些超标气体会稀释一些。所以车主应该多开窗，尤其是新车主，在前三个月行驶时要把车窗打开以保证空气流通，同时切记不可乱喷香水，避免造成二次污染。
　　除此之外，专家还提醒广大车主，特别是新车车主，在购车后切莫对车进行豪华装修。本次测试中的4号车超标较严重，与此车曾经改装过和装饰过多有关。同时，车主也要避免向他人索要一些价格低廉、质量差的装饰品，否则就相当于“引狼入室”。同时，还需要提醒车主尽量不要在车内喷刷粘合剂或者油漆之类的化学制品，否则超标气体将会危害你的身体健康。

       菊花作用多多,与人体健康关系密切：一是“地道药材”，二是可以净化空气。
       菊花味苦、甘、性平、无毒。其主要成分是菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类等。还含有维生素A、B族。泡菊花作饮料，可以消暑、降热驱风；入药具有清头目、利血脉、除湿痹、养肝明目、祛风解毒之功，对久患头风头疼、眩晕，以及高血压、眼底出血者，均有明显疗效。 
       另外，菊花不但能美化环境，使人赏心悦目，更具有净化空气的奇特功能，被称为空气的“卫士”。据科学观察研究，菊花不畏烟尘污染，对于一些有害气体有不同程度的吸收和净化能力。特别是母菊花，在使人生畏的较高浓度的二氧化硫的空气中，竟能茁壮成长、枝叶并茂，比其他的植物抗污和净化能力强许多。因此在居住区多栽种菊花，对空气净化和人体健康大有好处。

随着消费者对环保意识的增强，很多人都知道新装修的房子，或多或少会存在一装修污染，具体分为：
1、甲醛污染
　　大芯板、多层胶合板、密度纤维板等人造板材、胶粘剂、墙纸、化纤地毯、泡沫材料等都有可能造成甲醛污染。甲醛是世界公认的潜在致癌物，刺激眼睛和呼吸道黏膜，造成免疫功能异常、多脏器及神经中枢系统受损，还能致胎儿畸形。
2、苯污染
　　胶、漆、涂料、黏合剂、保温材料、防水材料等都有可能释放出苯类物质。苯是强烈致癌物，短时间内吸入高浓度的苯，会出现中枢神经系统麻醉症状，轻者头晕、恶心，重者昏迷。
3、氨气污染
　　冬季施工中，如果在混凝土、沙子中加入含有尿素成分的防冻剂，就有可能造成氨气污染。氨气可引起流泪、咽痛、呼吸困难及头痛、呕吐等症状，并减弱人体免疫力。
4、氡污染
　　花岗岩、大理石、瓷砖等石材，陶瓷卫生洁具、石膏、水泥都有可能造成放射性氡污染。氡无色无味，即使在氡浓度很高的环境里，人们对它也毫无感觉，我国每年因氡致癌者达5万例。
5、光污染
　　如果把室内灯光设计得五颜六色或者耀眼夺目，除了对视力危害极大，还能干扰大脑中枢高级神经的功能。科学合理的室内灯光布置应避免眩光，光线照射方向和强弱要合适，避免直射人眼。
6、色污染
　　装修时如果不注意色彩调配或过多使用颜色艳丽的涂料，会造成视觉疲劳，甚至导致情绪、心理问题。例如，红色、粉红色易加重眼睛负担，造成心情暴躁；黄色会令人心情烦闷。专家指出，家装最适合的颜色为乳白色、象牙色、白色。　　
　　新居装修健康警示：
1、避免盲目追求豪华装修，忽略室内环境污染问题。例如，即使是合格的人造板材，过量使用也会造成室内空气污染。
2、买建材或家具尽量到正规市场或超市，并选择释放量低的品牌产品；购买时要仔细察看包装和标签内容，向商家索要产品证明或检验报告。
3、让经营者在购物发票上写明产品名称、有害物质限量、等级等内容；在使用材料时尽量留一些小块样品，一旦出现问题可以作为证据。
4、选择有营业执照、有资质的正规家装公司；签订家装合同时最好加上居室空气质量条款。
5、入住前最好对室内环境进行一次检测，出现超标现象及时请专业人士治理。
6、装修后不要急于入住，应有2到3个月的通风期；入住后也要注意通风。也可在室内养一些植物，因为绿色植物对室内具有一定的空气净化作用。例如，芦荟可吸除甲醛；常青藤可吸收苯；龙舌兰可吞食苯、甲醛和三氯乙烯；垂挂兰能吞食一氧化碳和甲醛。

       对于肥胖人群来讲，减肥已经成为人生的重大目标。但在减肥的同时，不少人也会存在一些误区：过度节食，而且连水也不敢多喝。其实，饮水不足恰恰是减肥大忌。美国一位专门研究肥胖疾病的专家指出：如果不喝足水的话，许多人更会变得过度肥胖、肌肉弹性减退、各种脏器功能下降、体内毒素增加、关节和肌肉疼痛，甚至还会导致“水潴留”等疾病。
　　减肥者少饮水为何反而会患上“水潴留”？原来，肥胖者饮水不足将导致不能把体内多余的脂肪及时代谢掉，相反，在缺水状态下，身体会自发性地保留水分，即：使身体积蓄一部分水作为补偿，这反而更增加了体重。这种状况还会使整个身体的新陈代谢发生紊乱，导致严重后果。
　　水潴留分急性期和慢性期。在急性期初期，可出现全身肿胀、视力模糊、唾液增多、肌肉挛痛、颅内压增高等现象；到了晚期，则会行为异常、定向力丧失、躁动、惊厥，甚至昏迷，严重者可在数小时内出现呼吸和心跳骤停。在慢性期，大多有嗜睡、头痛、软弱无力、食欲减退、恶心呕吐、肌肉挛痛等症状。当患者补充适量水分后，水潴留的情况会受到抑制，症状也将得到缓解。
　　所以，减肥者切莫“减水”，而恰恰相反，在控制食物热量的同时，充分喝水可以使代谢运转得更正常，体重更易获得控制。喝下的水，暂时会使体重增加一些，但很快就排出体外，不会长久地滞留在身体里。当然，有心、肝、肾功能衰竭的人例外。事实证明，不少肥胖者在适当控制饮食后，多喝水，使体重恢复了标准体重，健康状况也得到了改善，胖者多饮水可说是减肥的一诀窍。

      现在，很多家庭都比较注意居室的开窗通风，客厅、卧室，甚至厨房都考虑到了，而狭小的卫生间就成了死角。 
     大多数人家的卫生间只有几平方米大小，而且浴室与厕所合用。不少居民还将它变成了储藏室，洗衣机、杂物等都堆放其中，使本来就狭小的卫生间变得更加拥挤。
　　卫生间的环境问题主要有两方面：
　　一是通风。高层建筑的卫生间排气道一般都比较狭窄， 自然通风的效果差。一旦遇到无风、逆温天气，卫生间里的异味很难排到室外，甚至扩散到室内，导致室内空气污染。
　　二是防潮。很少有卫生间设计在朝南的阳面位置，而且多数没有窗户，采光不好，加上不能充分与外界空气进行交换，极易使细菌、真菌滋生和繁殖。真菌是吸入性为主的变应原，能引起呼吸道过敏。轻者会鼻咽发痒、打喷嚏；重者会出现呼吸困难、哮喘不止等症状；个别人还会因此导致荨麻疹以及流泪、眼周围红肿等眼部过敏症状。在室内环境污染与人体健康调查中，有许多居民出现上述症状，却不知是由于卫生间太潮所致。
        居民们在日常生活中应该注意以下几点：首先，湿墩布等易产生霉菌的物品，放入卫生间前，先拿到阳台晾干。
　　其次，要随时保持卫生间内下水道的畅通，洗澡后，及时清理人的毛发及其他易堵塞下水道的杂物，以防时间久了发酵。
　　再者，要经常打开卫生间的门窗通风换气；还可适当喷洒芳香剂或除臭剂；在平房或低层楼房的卫生间内，安装个稍大一点的排气扇，最好装在窗户的上方位置，排气效果较好。

    厨房污染具体分为：噪音污染、视觉污染、嗅觉污染这三大块，而这三大污染却常常容易被人们忽视。
    一、噪音污染：刺耳“黑手”
    各种调味瓶、碗碟、炊具碰撞时发出的叮当声，抽油烟机在运转时发出的呼呼声，橱柜柜门闭合时发出的噼啪声……厨房里这些声音会增添下厨时的焦躁情绪。
    按国家规定的标准，住宅区白天的噪音不能超过50分贝（一般说话声音为40-60分贝）。专家建议：设计合理的储物架能安置好各种瓶瓶罐罐。安装减震吸音的门板垫。按国家规定，抽油烟机的噪音要控制在65－68分贝，所以应选用抽力与静音两全其美的产品。
   二、视觉污染：“彩色”陷阱
    视觉污染主要指错误的色彩搭配和光线运用对人体产生的危害。由于色温（光源颜色温度）会引起人体生理上的一些变化，不同的人对色彩的偏好有所不同。专家建议中老年人的橱柜应选用中性或淡雅的色调。
    厨房装修，除了考虑色彩搭配外，还应注意灯光的选用。很多人认为，厨房里有盏灯，能照明就行了。专家建议您，最好在厨房安装一些辅助光源协调照明。
   三、嗅觉污染：“无形”危害
    专家认为，厨房内的不少气体会对人体健康产生一定危害，且不论液化石油气、天然气泄漏会造成危险的后果，单是炒菜时产生的油烟废气，对身体的危害也相当大。降低油烟污染的方法，首先是加强厨房的排换气系统，其次是尽量改变一些烹调方式，少煎炸，多使用微波炉，电饭锅，减少厨房明火的产生。开放式的厨房要缓解油烟污染，可以在灶台与油烟机间附加一个半开放式的隔层，这样能有效聚敛烹饪过程中产生的油烟。

       不少消费者都选择在新年入住新房，因为过新年住新房，是件让人充满期待的美事。但是心急归心急，在搬新家之前也要做足安全功课，避免室内空气污染造成对人体健康的危害，这样才能在新家过个新年。
搬新家应注意那些问题呢？
第一、 入住新房先消毒　
       因为水泥、石灰、油漆、涂料里含有不少对人体健康有害的毒性物质，如甲醛、铅、苯等。这些物质可通过呼吸道和皮肤进入人体，导致中毒或过敏性反应。所以，大家在新居入住前要首先注意消毒。
　　小贴士：居室的消毒方法很多，如果墙面已作装饰，可用3%来苏水溶液，或用3%的过氧乙酸溶液喷洒。地面喷洒要均匀，墙壁的喷洒高度应在2米以上，喷洒后需关闭新居门窗1小时以上。此外，可以用食醋熏蒸房间。
第二、 通风散味有讲究　
       装修好的居室应尽量通风散味，做好空气净化工作，一般需要五至十天，亦可根据室内空气质量情况适当延长。
　　小贴士：房间的方法很有讲究。不能打开所有门窗急速风干，这样墙面容易出现裂纹。便捷而科学的方法有：打开室内的房门，利用厨房、卫生间的窗户进行通风;在室内放上几盆含有食醋的凉水，既可保护室内涂料面，又能吸收残留的异味;还可在室内放上几个粗纤维的菠萝，加快吸收异味的速度。
第三、 植物排毒有保障 　
经过一段时间的通风散味，污染物散发已经进入缓慢的释放过程，无论你再怎么通风，也不可能一下子去除。因此，我们这时要准备打持久战。
小贴士：我们可以采用如下一些方法：首先是摆放花卉植物类，比如吊兰、仙人球等，这类植物都具有一定的吸味作用，可以消除空气中的有害物质;其次是购买一些除味剂，这些除味剂可以擦在家具上面，但是，需要注意的是，购买产品时要注意产品是否有毒副作用。当然，此阶段房间还要继续通风、换气，不宜马上入住。
另外，如果房间通风散味有一段时间，均没有改改善的话，那就必须请相关资质环保公司对室内进行室内空气检测，根据实际情况做治理，这样才住得安心。

       装修是造成室内环境污染的主要因素，装修污染会对居住者健康造成不良影响，尤其对正在生长期儿童健康危害更大。所以在装修中，避免儿童房的室内环境污染是及为重要的，以下有几方面要注意：
1、装修设计时要采用室内空气质量预评价方法，预测装修后的室内环境中的有害物质释放量浓度，并且预留一定的释放量浮动空间。因为即使装修后的室内环境达标，但是摆放家具以后，家具也会释放一定量的室内环境污染物质。
2、选用有害物质限量达标装修材料。
3、施工中的辅材也要采用环保型材料，特别是防水涂料、胶粘剂、油漆溶剂（稀料）、腻子粉等。

4、推崇简约装修，尽量减少材料使用量和施工量。
5、房间内最好不要贴壁纸，可以减少污染源。
6、儿童房不要使用天然石材，如大理石和花岗岩，它们是造成室内氡污染的主要原因。
7、儿童房的油漆和涂料最好选用水性的，价格可能会高一些；颜色不要选择太鲜艳的，越鲜艳的油漆和涂料中的重金属物质含量相对要高，这些重金属物质与孩子接触容易造成铅、汞中毒。
8、与装修公司签订环保装修合同，合同中要求施工方竣工时提供加盖ＣＭＡ章的室内环境检测报告。
9、购买家具，尤其是儿童房家具最好选择实木家具，家具油漆最好是水性的，购买时要看有没有环保检测报告。
10、儿童房内不要铺装塑胶地板，市面上的有些泡沫塑料制品（类似于拖鞋材料），如地板拼图，会释放出大量的挥发性有机物质，可能会对孩子的健康造成影响
才可以进一步确诊。分析数据显示：80例干眼症患者中，经常使用电脑者42例，占52.50%，经常过多滴眼药水者15例，占18.75%.杨威认为，过用目力、劳心伤神是其发病诱因。正常情况下人每分钟眨眼15-20次，而长时间盯着荧屏，眨眼次数将减少到5-10次，分泌的泪液大大减少，引起泪腺功能紊乱。所以要特别注意。

      对于常坐在办公室的上班族来说，坐姿是很重要的，如果不养成好的习惯，很容易引起各方面的疾病，所以很多方面要注意：
　　一、颈椎脊椎病
典型表现：颈、肩、腰酸痛，胸椎、腰椎变形。不少白领，尤其是IT人士，在电脑前工作甚至超过12个小时。由于长时间使用电脑，加之坐姿不正，如：近距离趴在桌子上打字，边接电话边输入，跷二郎腿等（其中最严重的为跷二郎腿），都很容易导致脊柱侧弯，并引发一些脊柱相关疾病。另外，由于对脊柱病缺乏认识，错过了最佳治疗时间，久而久之还容易出现脊椎移位加重、椎间盘蜕变突出、脊柱关节退行性病变等问题。
　　预防措施：
　　（一）小动作改善大毛病
　　在办公室内也可做些训练，改善由于长期用电脑带来的脊椎不适问题。配合呼吸，建议每个动作做2-3次，每个动作坚持50秒左右。
　　1、胸扩运动———坐姿，身体背靠坐椅，腰椎放松，挺胸，将头尽量向后仰。活动颈椎，改善驼背，对于女性来说还有防止乳房下垂的作用。
　　2、颈椎练习———坐姿，手扶对侧的耳郭或头，一手放在旁侧或自然垂下，偏头，左右交替。
　　3、耸肩运动———坐姿，双手平放在肩部两端，作扩张、旋转运动，可防肩周炎。
　　4、腰椎练习———站立，配合双臂伸展，头向前、向后做俯、仰运动，以自己能达到的幅度为准。
　　5、减腰腹———站姿，向一侧拉伸腰部，交替进行，练腰椎。
　　6、练腰椎———坐姿，双手抱双腿，身体蜷曲，练腰椎。
　　7、放松脊椎———平躺，分别在腰椎、颈椎下放一些毛巾，可消除背部的疼痛。
　　8、放松腿———把双腿抬高，让血液倒循环，放松15分钟左右，早上起来做，还可消除眼肿。
　　针对长时间用电脑的人群，易患颈椎、肩周炎、胸椎、腰椎变形等，除每小时起身活动一下，还可做做颈椎保健操，具体做法是，向前、向后、向左、向右，如同写“米” 字，顺时钟，每个动作做20下，注意要慢慢地转动，并养成每天都做的习惯。
　　（二）坐姿纠偏：
　　1、脊椎 半弓着背，趴在桌上打字
　　这种姿势易引发驼背、压迫心脏等问题。建议离显示屏至少在30-40公分左右(大约成人一手臂长)，平视，坐在电脑前遵循“三个直角”。膝盖处形成第一个直角，大腿与后背是第二个直角，手臂在肘关节形成第三个直角。
　　2、颈椎 边接电话边打字
　　容易引起颈椎问题，还有肩周炎等。接电话时，也应保持身正，颈、脊椎直。
　　3、腰椎 半个身子陷进坐椅，跷二郎腿
　　易引起腰椎问题，还易造成腰、腹部脂肪堆积。看书时，最好把膝关节压下来，放松腰椎。腰挺得太直也不对，造成供血不易通过。千万不要跷二郎腿，这样会导致腰椎变形。如要跷腿，也建议交替进行。与视线平行，用手把书捧起，借此还能锻炼手臂肌肉。
　　二、鼠标臂鼠标手
　　　　典型表现：鼠标手也叫腕管综合征，出现手麻、灼痛、腕关节肿胀、手不灵活甚至无力等症状。主是由于长时间使用电脑，导致手腕周围神经损伤。
　　预防措施
经常活动手腕，揉捏手指可进行一组动作练习：
    1、按顺时针和逆时针转动手腕25次；
    2、吸足气用力握拳，缓缓呼出，同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指，左右手各10次；
    3、用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指各约10秒，平稳呼吸；
    4、双掌合十，前后运动摩擦至微热，每天3分钟，有助于缓解手腕肌肉酸痛，防治腕关节骨刺增生。
　　护腕纠偏：
　　水质卡通垫影响血液循环很多女性喜欢造型各异、带水囊的小动物鼠标垫，建议慎用。因为里面的液体容易让手腕发凉，对血液循环不好。尽量不要让腕关节悬空，就使用普通带手腕垫的鼠标垫，或使用鼠标时，手腕下垫条小毛巾。
　　三、干眼症
　　多喝绿茶多眨眼，别死盯屏幕
　　典型表现：眼睛干涩、怕光、有异物感、胀痛、眼疲劳。
　   预防措施：
　　如以上情况较严重，专家建议：除自我检测外，上医院通过检测泪液分泌多少以及泪膜破裂时间

       冬天到了，很多人都会为家里增添一套被子。正因为这种热潮，部分商家为降低成本，导致出现质量不合格的情况。
       据上海市质监局公布，抽查的24种被子最终结果显示：总体合格率仅为50%，其中上海似缘纺织品公司去年11月生产的“似缘”牌纯棉高支螺旋纤丝冬被，因使用说明、PH值、耐汗渍色牢度等不合格，被判为质量问题严重的产品，并已连续两次抽查不合格。被子PH值过高或过低，均有可能破坏人体皮肤酸碱度而引发不适，对敏感性皮肤的人，还易引起皮肤瘙痒等过敏症状。
　　温馨提示：新买来的被子最好先水洗一下，使其PH值更接近中性，也有助于尽快消除纺织品中的甲醛。

      给宝宝买套漂亮的新衣服是必不可少的，可是在希望挑到物美价廉的衣服时，可要注意两个重要指标：
　　一、pH值
　　这是考核面料酸碱度的一项指标。因为人体的皮肤呈弱酸性，如果纺织品的pH值与人体的皮肤相差太大，会对皮肤产生刺激。标准规定：直接接触皮肤的产品pH值为4.0～7.5，非直接接触皮肤的产品pH值为4.0～9.0。pH值低于4.0的面料偏酸性，过度酸性服装在贮存过程中容易损坏；pH值高于7.5或9.0的面料偏碱性。偏碱性条件下，细菌、病菌繁殖生长较快，会影响身体健康。
　　消费者在购买童装时：一是要尽可能选购正规厂家生产的，符合国家基本安全技术规范的产品；二是对于可以水洗的童装，在穿着和使用前一定要先浸泡和漂洗。如果发现质量问题还可到质监部门举报。
　　二、甲醛含量
　　纯棉纺织品容易起皱，使用含甲醛的助剂能提高棉布的硬挺度。厂家使用甲醛含量极高的廉价助剂，能生产出色彩斑斓的面料，以满足人们的视觉感观追求，但如果厂家没经过精密工序清除甲醛的话，孩子穿上这样的衣服，甲醛会慢慢地释放出来。孩子吸入后，最明显的症状是疲倦、失眠、头疼、咳嗽等，皮肤长期接触甲醛还会引起皮疹，这对婴幼儿的生长发育会产生严重的影响。而素色的服装和无印花图案的童装甲醛含量则相对偏低。
　　这是关系产品是否对人体造成危害的指标。《国家纺织产品基本安全技术规范》中规定，婴幼儿服装属于A类产品，婴幼儿用品必须在使用说明上注明“婴幼儿用品”字样，同时标出A类产品。如果产品上标有甲醛含量，标准是：0～24个月的A类婴幼儿服装应为≤20mg／kg，大于24个月直接接触皮肤的B类儿童服装≤75mg／kg，非直接接触皮肤的C类儿童服装≤300mg／kg。　

       日常生活中，我们常常会被室内散发的隐隐异味所困扰。烟味、宠物的气味、卫生间的下水道味，都会影响到生活质量。小节回家第一件事通常就是开窗，不过成效似乎不大。其实，我们身边就有一些可以信手拈来的用品，可以对付室内异味，只是粗心的我们没发现罢了。
一、室内烟味
       把泡过的废茶叶渣晒干，放在房间角落里，可吸附烟味；还可用毛巾蘸上稀释了的醋，在室内挥舞，或用喷雾器喷洒稀醋，对除烟味都有不错效果。
二、卫生间下水道返味
       首先，检查下水道是否通畅，如有堵塞，往下水道里倒适量的碱，对去除管道内的油脂和铁锈比较有效；如果没有堵塞却有异味，可用薄塑料袋装上清水，封紧袋口，放在下水道的口上盖严，起到封闭气味的作用。此外，最好保持下水道口的碗状存水结构中存有清水，能有效阻止异味。
三、宠物的气味
       尽量不要让猫狗在家中上厕所，除了按时洗澡外，切记不要给它们穿鞋，让猫狗能经常舔舔自己的脚趾，这个过程中它们身上分泌的腺体气味会变淡。如果沙发、地板上仍有味道，可在室内点燃几支蜡烛，保持20—30分钟，利用烟雾消除异味；还可以在宠物身上喷些专用的除味护理剂。
四、壁橱、抽屉内的霉味
      可在里面放一块肥皂；也可以将晒干的茶叶渣装入纱布袋，分放各处。
五、花盆内的臭味
       如果用发酵的溶液做肥料，花盆中常会散发臭味。可以将鲜橘皮切碎，掺入液肥中一起浇灌，臭味就能消除。
六、厨房里的饭菜味。
       在炒菜锅中放少许食醋，加热蒸发，厨房异味即可消除。
       此外，还可以使用活性炭、光触媒制品等室内空气净化产品来清除空气中的异味，但应在专业人员的指导下使用。而像点熏香、喷空气芳香剂、洒香水等方法只能对室内异味产生遮盖作用，实际上消除异味效果不大。有些熏香和芳香剂还会释放挥发性有机化合物质，危害人体健康，应该慎用。

 

      “吃就吃新鲜的！”这是常常挂在人们嘴边的一句话。在通常情况下，对于大多数食品而言，越新鲜其营养价值越高，味道越好，颜色越诱人，而长期放置，其色香味等会变差、质感降低、营养素流失、有害物质蓄积，甚至出现腐败变质。然而，对于有些食品而言，“新鲜”往往意味着可能存在导致食物中毒。
　　鲜.........    点击查看全部内容

       过年吃海鲜是沿海地区人们的传统，随着春节临近，海鲜干货销量一路看涨，价格也有所增长。 
       记者在市区北马路一海鲜干货商店看到，商家个个货源充足，店里摆满了鱼翅、海参、鲍鱼干、扇贝丁、黄花鱼、海米等海鲜种类。店主介绍说，最近各类海鲜干货都卖的不错，销售额比平时增加了三成左右，特别是高档海参销量一路上升，很多老百姓买了自己吃滋补身体，更多的客户是送礼用。据了解，受物价上涨的整体影响，春节前夕海鲜干货的价格涨幅很大。以海参为例，平均每公斤涨了五六百元，无盐高档海参卖到3000多元/斤，普通海参也都在1200多元/斤以上，而去年最贵的海参也就2500多元/斤。海米作为老百姓家过年包饺子的必备品，销量不错，优等品的价格涨到上百元/斤。一位正在选货的顾客说：“虾皮、海米的三鲜饺子是每年年夜饭必不可少的，今年当然不例外，只是觉得今年的价格比去年贵了一点。”另外，各类干鱼，如黄花鱼、鲤鱼都作为过年菜受到市民欢迎。店主介绍说，由于去年夏天雨水较多，对海鲜的产量造成减少，很多海鲜苗被雨水淹死，所以，今年干海鲜的价格比去年同期有所上涨，涨幅大概在30%左右。
       消协提醒消费者，购买干海鲜产品时，不要过分追求外观好看，要记住“看、嗅、捏”三招。如果水产品亮而丰满，颜色过白，或是有刺鼻的刺激性气味，或是用手一捏很容易破碎，任何一种现象均可断定是由甲醛水发制，切忌购买食用。此外，还要察看水产品外包装，注意标志是否齐全，并记得索要、保存购物凭证，以便出现问题后投诉举证。

       室内环境监测工作委员会在对一些学校室内空气调查时发现，有部分学校寒、暑假期装修存在室内环境污染问题，因此，室内环境监测工作委员会发布警示：从预防入手，防止学校寒、暑假装修造成的室内环境污染。
据有关专家分析，造成学校假期装修污染有三大原因：
一、装修工期普遍较短，在这种情况下，没有室内有害气体的释放期；
二、学校装修经费比较低，忽视了装饰材料的选择；
三、装修工程管理不严，学校的管理者和装饰公司忽视学校教室和宿舍的室内环境质量。
专家提出，假期学校装修，室内环境污染的预防比治理更重要，主要注意控制以下几方面：
一、要加强学校的装饰装修工程的室内环境污染管理，根据国家《民用建筑工程室内环境污染控制规范》严格控制施工的每一   个环节；
二、要按照国家《室内装饰装修材料有害物质限量》严把学校装饰装修的材料质量关；
三、要选择符合环保要求的教室用具，如严格按照防污染要求生产的学生课桌椅等；
四、要加强新装修的教室和宿舍的通风；
五、要严格学校装修工程的室内环境检测验收，并请相关有资质的检测部门进行空气质量检测。

       “选购实木家具就保证会环保”,这种说法其实是一个误区。对于消费者选购家具的这一误区，有关环境监测中心专家表示：“木材有害物质超标，同样会造成空气污染。”
　　目前市场上主要以板式和实木家具为主。板式家具多以颗粒板、中纤板、高密度板等人造板为基材，表面贴面或喷漆。此种情况或多或少都存在环保（如:甲醛）超标的问题。为了环保和身体的健康着想，很多消费者在家具选材都会以实木材质为标准来选购。据知名品牌家具销售人员都表示，实木家具除了使用时间会更长的因素外，也相对较环保，故消费者会选购实木家具主要也出于这种心理。
　　专家指出，木材要经过防虫、防霉处理，在家具成型过程中，要使用到胶粘剂和油漆等，如果这些用料的有害物质超标，同样会造成室内空气污染。所以在这种情况下，并不是所有的实木家具都没有污染。
　　据了解，根据国家标准，质检部门对实木家具进行检测时，除了对其强度、结构、稳定性等性能进行检测外，木器漆和胶粘剂、混油家具中的重金属含量、甲醛也在被检的范围之内。
　　据介绍，这些指标对于儿童家具来说，除了环保指数直接影响身体健康外，皮肤接触或啃食也将关系到健康问题。

       大家都知道，创造一个健康的卧室对每个人来讲都非常重要。
       我们每天有1/3的时间是在睡眠中度过。当我们睡着的时候，身体的很多器官还在忙碌地工作，净化血液、治疗伤口、为第二天长出新的皮肤做准备。这时，人体受外界环境的影响要比白天敏感得多。所以说，有一个健康的卧室对每个人来讲都非常重要。怎样创造定个健康的卧室环境呢？
一、环保
    床上用品应该尽量选择纯棉、纯羊毛制品或是纯麻织物，尽量不使用人工合成材料。
    地板要选无污染的材质，优质木地板是较好的选择，还可以铺上柔软易清洗的羊毛小地毯，美观又舒适。
    地毯不要选择太厚的，过厚的地毯容易积攒灰尘，如果一定要铺，记得每月都要用真空吸尘器打扫。
    厚重的窗帘也是储存灰尘的绝佳场所，因此最好不用。如果做不到经常清洗，坚固透气性又好的百叶窗也是不错的选择。
二、清洁
    一星期至少打扫一次屋子。这可是一场与灰尘的大战，目的就是要彻底消灭它们的老巢，不让它们在居室中繁衍生息。灰尘颗粒可以导致人体患上哮喘、咳嗽和充血等疾病，特别是儿童。
    一星期至少将家中的被褥用温水或热水清洗一遍。白天的时候还可以用棉质的床单盖在床上，以防止灰尘落在上面。
    不要让你的宠物尤其是长毛的动物进入卧室内。因为它们的身体上、毛发上甚至周围的空气中都有大量的细菌。
    定期清理家里的通风口，排气管道。这些都是传输细菌的主要渠道。
    不要在室内抽烟，抽烟时喷出的烟雾容易使空气中的灰尘滞留。
    不要将空气清新剂或是香水喷洒在空气中。如果对花粉不过敏的话，最好还是买几盆鲜花，既装饰了屋子又可以使空气保持新鲜。
友情小帖士：
随着气温的不断上升，各种细菌、病毒开始活跃起来。许多主妇都以为家庭用品最好能经常消毒杀菌，“事实上，杀菌并不等于消毒”，专家指出，消毒剂也有消毒水平等级之分，并非任何消毒剂均能杀灭所有致病微生物，若长期使用低剂量消毒剂，可导致病原微生物对其产生抗药性。
    在日常生活中，为保持一个良好的室内空气环境，室内应经常开门通风换气，晾晒衣服、被褥等，都可以有效减少细菌的污染。
    室内杀菌五要点：
    一、家具环境
    如地面、桌子、柜子表面、门把手、电话听筒等物体表面，可以用加了清洁剂、洗涤剂的清水擦洗，也可用500mg/L有效氯的含氯消毒溶液进行抹洗消毒。
    二、通风换气
    通风既可以净化室内空气，又能减少室内空气微生物的含量。在呼吸道传染病流行期间，室内通风非常重要，通过空气流动，能稀释局部病毒、细菌，减少感染病毒、细菌的机会。
    三、日光消毒
    阳光是最好的杀毒剂。日光含有紫外线和红外线，衣服、被褥在阳光下照射3-6小时能达到消毒的目的。
    三、餐具消毒
       在家庭中没有传染病人的情况下，清洗碗碟只要用洗洁精即可，但要注意用流动水冲干净残留在餐具表面的洗涤剂。家庭中有消毒碗柜的，可将清洗干净的餐具放在消毒柜中消毒。
    马桶、浴缸等平时用含清洁剂清洗并用清水冲干净，如有腹泻发生，可以用含有效氯1000mg/L的含氯消毒溶液进行消毒。

大家都知道，在室内摆植物能吸收空气中的有害物质。具体来哪些植物哪些相应作用呢？
1、千年木
　　只要对它稍加关心，它就能长时间生长，并带来优质的空气。在抑制有害物质方面其他植物很难与千年木相提并论。叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质。
　　光照条件：中性植物，适合种植在半荫处
　　所需养护：保持盆土湿润，经常施肥
　　可以去除：甲苯.........    点击查看全部内容

       空气污染对人体的伤害，是一种累积性中毒的过程，人体对空气污染都有一定的承受能力，空气污染给人造成的伤害，最初表现为四肢无力、皮肤泛黄、容易感冒、容易生病或者是小病久治不愈，表现为亚健康状态。
       上述数值及危害摘自中国疾病预防控制中心报告：空气中甲醛含量≤0.08mg/m3为合格，其危害主要体现在以下方面：达0.06～0.07mg/m3儿童微喘；达0.1mg/m3 会有异味和不适，主要表现为体质下降、经常生病、皮肤发黄；达0.30mg/m3 刺鼻的味道，它会导致家人得贫血、哮喘、女性月经紊乱等病，；达0.5mg/m3以上，刺激眼睛引起流泪，0～2岁的小孩居住五天，可诱发白血病，孕妇会导致流产、婴儿畸形；一旦达30 mg/m3 立即致人死亡。
      针对这些空气污染，必须请有关资质的环保公司的进行室内空气检测，并根据所存在问题进行相关室内空气治理。特别新装修的房屋，室内空气污染率较高。
     另外要谨防装修过程， 现在国家已经有标准GB50325-2001，规定装修后的房间空气质量一定要达标，否则视为装修不合格，相当于购买了劣质产品。按国家商品赔偿法规定：最高可获得货款金额的双倍赔偿。

       十月怀胎不容易，很多怀孕的准妈妈为肚里的小宝宝能健康成长,会穿上厚厚的防辐射服。那么，电磁辐射是否会影响胎儿的正常发育，防辐射服到底管不管用呢？
　　妇幼保健院的产科走廊挤满了前来做孕检的人，多数人表示，早就开始注意防止电磁辐射了。孕妇：1.上班时偶尔有用电脑就戴那个辐射围裙2.穿着心里就感觉舒服一点了但是也不知道到底有多大的作用。
　　产科专家表示，国外确实有研究表明，孕妇长期在荧光屏前工作，很容易导致流产和早产，所以建议经常与电脑打交道的孕妇，给电脑加上防辐射屏，并且穿上防辐射服。现在市面上的防辐射服有背心式、马甲式、围裙式等各种款式，价格也从三百多到五六百的都有。那么选购防辐射服时，该怎样来检测它的屏蔽效果呢？广东省珠海市爱婴岛百货公司采购部罗广芬：它用火烧完后是金属网状的材料防辐射的原理就是靠金属把电磁反射出去跟人体隔开另外一个比较简单的方法把自己的手机包到里面去大概两三分钟以后你看一下信号格有没有减弱。
　　工作人员还介绍，由于防辐射服里的金属丝网很细，柔软度好，但拉伸性差，一般只能刷一下或是轻轻漂洗，而不能搓洗。　　
　　此外还有一些防辐射的小窍门，比如包括电视机、电脑在开机和关机的时候产生的辐射最大，微波炉周围也不要挨得太近，煮熟的东西拿出来后等一二分钟再吃。

       天气寒冷，市民纷纷选购保暖衣物，保暖内衣销量与日俱增。但近来，一些购买保暖内衣的消费者纷纷反映，穿过保暖内衣后出现皮肤瘙痒、过敏等不适症状，不得不去医院就诊，他们心存疑虑，是否是保暖内衣质量原因。专家提醒，消费者出现不适症状不一定是质量原因，保暖内衣应因人而异。  
　　市民吴女士自从穿了保暖内衣，感觉皮肤很痒，不舒服。她对该保暖内衣进行仔细查看后发现，这套保暖内衣分为表里两层，表层的面料成分是棉，里层的成分则是“100%聚酯纤维”。聚酯纤维就是涤纶，是一种化学纤维，贴身穿可能会引起皮肤过敏反应。为此，记者走访了几家大商场保暖内衣专柜，在某知名品牌柜台前拿起一件含丝绒成分内衣问道：“为什么有的人穿了含有丝绒的保暖内衣会感觉不舒服，出现皮肤过敏呢？”服务员悄声对记者说：“有些人适合，有些人就不适合，可能是因为保暖内衣丝绒透气性差，汗液不容易排出吧。”  
　　据介绍，时下流行的远红外线内衣、抗菌内衣及宣称使用纳米技术、生态纺织品材料生产的各类保暖内衣各有特点，消费者在选购时应注意根据自身条件慎重选择。保暖内衣通常含有纺织品常用助剂——甲醛，在穿着过程中，部分游离甲醛会释放出来，易诱发过敏性鼻炎、哮喘等病。  
　　红外线在医学中主要用于镇痛、改善局部血液循环等，但并不是所有人都适合红外线治疗，尤其是有出血倾向者应慎用红外线内衣。抗菌内衣的抗菌机理，及其在多次洗涤后是否仍具有抗菌作用尚不明确。据了解，人体皮肤表面的细菌分为常住菌和条件致病菌，如果这些抗菌内衣能够杀死金葡萄菌、大肠杆菌等，正常的常住菌也将被杀死，这样一来非但不会对人体有益，严重的还可能损害人体健康。  
　　采用复合夹层材料制成的保暖内衣，通过阻挡皮肤与外界热交换而御寒。但这种内衣透气性差，出汗后，汗液中的尿素、盐类等都会附着在体表

       近日，某中学教师在怀孕期间购买了一套家具。由于该家具含甲醛超标，致使其在怀孕期间遭受了难以忍受的痛苦。后来，在消协调解下，家具城为该小学教师更换了一套新的家具。
       近几年，因装修造成空气污染给消费者身体健康带来严重伤害的案件不断发生，消费者对装修空气污染的投诉日渐增多。为此，消费者协会提醒市民，在装修前要做好各项准备工作，防患于未然。
    一、在签订装修合同时加入环保条款，签订《室内空气质量达标协议》，否则，即便检测出家具不合格，也难以维护自己的合法权益。
    二、选择省环保标志的产品，购买时要仔细查看包装和标签内容，并索要产品质量证明和质检部门的检验报告。
    三、有条件的可在装修时使用添加在油漆、乳胶漆等材料内的“负氧离子添加剂”，自然释放出的“负氧离子”能有效治理污染，净化空气。
      另外，刚装修好的居室最好请有关检测机构检测治理过后再入住，或把门窗和室内的柜门、抽屉打开通风换气１至３个月后再入住。

随着汽车越来越普遍化，对于车内空气人们也越来越注重了。
车内空气污染主要来源于以下几个方面：
一、新车内装饰材料中含有的有毒气体，如甲醛多来自座椅沙发垫、车顶装饰等，而苯则来自胶粘剂；
二、汽车发动机产生的一氧化碳、汽油挥发成分；
三、车用空调蒸发器，如附着的胺、烟碱、细菌等；
四、人体自身的污染。由于车内空间本身较小，因此车内空气如得不到及时的净化，对驾乘人员来说，将是十分有害的。
　　为了清除车内的异味，许多人喜欢用空气清新剂或香水处理，其实这对提高空气质量并没什么实际作用。汽车美容连锁技师认为，香水或空气清新剂只能遮盖刺鼻的气味，无法改变有毒气体浓度，更无法消除有害影响，而一些低档的化学性香料反而会加重污染。因此车主在行车时，要特别注意空调蒸发器和通风管的清洁护理，而在驾驶新车前6个月内，最好不要紧闭车窗。
　　由于关系到行车的健康与安全，因此对车内空气的清洁与净化，应予以足够的重视。汽车美容连锁技师建议，最好的办法是适当给爱车做一次光触媒，既能杀菌除臭，又能抗污防霉，而且持续有效。

 

       2006年1月，林女士在某家家具城购买了一套价值2000元的六门橱家具。林女士告诉记者，当时家具的销售小姐告诉她，家具是绿色用材，符合环保标准。刘雅将家具摆放在卧室后，经常出现感冒、嗓子痛的症状。一开始，林女士也没有在意，以为只是身体免疫力比较弱。在相隔半年后，林女士出现了皮肤过敏、发热不退的症状，后经诊断是过敏引起的紫癜性肾炎。医生告诉她，这种肾炎多是由过敏源引发，并提醒林女士注意平时的饮食习惯和生活环境。
　　林女士回家后通过网上了解相关饮食及室内环境的情况,并仔细回忆自己过往的饮食和去过的地方，在一一排除后，林女士的目光停在了新买的六门橱上。于是林女士请来专业机构对六门橱进行检测。结果，该家具的甲醛释放量超过了国家标准的2倍。
　　林女士认为，正是家具的甲醛释放引发了她的肾炎。她将家具的销售商和家具城一起告上了法院。林女士认为，销售商违反国家标准销售不合格商品，应该承担赔偿责任；而家具城作为柜台出租人在家具销售后应承担连带赔偿责任。要求两被告赔偿其各项损失29万元。该案诉到法院后，法院委托市产品质量监督检验所对家居的甲醛释放量进行了检测，结果确实超标2倍。
　　鉴定人：不排除甲醛超标是发病诱因
　　庭审中，家具的销售商承认生产的家具确实甲醛超标，但他们认为，林女士并没有证据证明其得肾炎与家具甲醛超标有因果关系。而家具城则表示，他们与销售商之间是柜台租赁关系，家具城只尽有限范围内的质量监管义务，故对此案不承担责任。
　　法院委托了司法鉴定所进行鉴定。司法鉴定所出具的鉴定书认为，过敏性紫癜性肾炎的发病除与环境因素有关外，与病人的自身体质也密切相关。
　　司法鉴定所的鉴定人在出庭时表示，对于甲醛是否会引发此病，虽然临床上出现过类似病例，但并没有相关的科学根据。故刘雅所患肾炎与家具甲醛超标并没有直接因果关系。但甲醛作为一种明确的刺激性毒物，不排除其是发病及导致病情加重的诱因。鉴定人还表示，过敏性紫癜性肾炎需要长期治疗，而且对肾脏和心脏有影响，患者最好不要生育。
　　法院：销售商、家具城都应承担责任
　　法院经审理认为，根据相关鉴定结果可以认定林女士所购的家具为不合格产品。虽然鉴定结果没有认定林女士所患肾炎与家具甲醛超标有直接因果关系，但通过本案相关证据可认为两者之间有相当因果关系。因此，家具销售商应承担相当赔偿责任。而家具城将柜台出租给销售商使用，应负有一定的监督管理义务，家具城应承担补充赔偿责任。
　　据此，法院一审判决家具销售商赔偿林女士各项损失2万多元，并将家具款退还给林女士。家具城则承担补充赔偿责任，如销售商不能赔偿上述款项，则由家具城先行赔偿。

       随着经济发展步伐的加快，很多上班族都会争惜每一分一秒的睡眠时间 ，导致清晨起床都是在手忙脚乱中渡过的。根本没工夫研究自己起床后的小小不适，其实它们是在向你的健康发出警告信息呢！
　　一、头晕
闹钟第二次响了，小烨猛地惊醒坐起来，脑袋嗡的一阵眩晕。明明睡得很好，怎么会这样？　　
原因：大脑供血供氧不足。办公室白领们，这种情况最常见，很有可能是长期用电脑使得颈椎出了问题，压迫椎动脉，影响脑供血，而平时假如饮水和运动量小，血黏度比较高的人，也轻易因此造成大脑供血供氧不足。
如何预防：
　　1、找到适合你的枕头，以仰卧时枕高15~20厘米，侧睡时枕高约20~15厘米的高度为宜。“高枕无忧”并不好，最好是无论仰睡、侧睡都能保持颈部的正常生理弧度。
　　2、三个“半分钟”对老人适用，对女人也如是，醒来先躺半分钟，而后起身坐在床上半分钟，最后坐在床边，脚落地半分钟，给足供血时间。
　　注意：假如清晨经常性头晕，建议你最好去检查。另外，提醒你千万别赖床，因为赖床会使人胡思乱想，也需要用脑，会让脑组织出现暂时性“营养不良”。
　　二、虚汗
　　有的人每天早上起床都会出一身汗，按说清晨很凉爽，可体内由然而生的一股子热浪着实让人吃不消，所以必得先冲凉。
　　原因：晨起出虚汗的原因很多，比如低血糖等。只是出汗，没有其他症状，很有可能是“亚健康”的一种反应，受季节的影响阴阳失调、脏腑功能失调。
如何预防：
1、晚上不要太晚睡，平时多加强锻炼，哪怕只是在办公室里伸伸胳膊腿，当然还要多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果。
　　2、假如是因糖尿病、结核病、甲亢等疾病引起的虚汗，要先治病才能止汗；假如出虚汗之前刚生过病，那么有可能是病后体虚引起的，加强运动就会改善。
　　注意：晨起虚汗是身体非凡反应，假如一段时间内频繁或连续出现，最好到医院确定原因。

       大家都知道只要是带电的东西都有辐射。但对辐射的大小,很多人可能会认为体积越大的电器辐射越大。其实不然，就拿外形小巧的电吹风来说，它的辐射大概是电视的8倍、电脑的3倍，让人吃惊。
　　根据相关部门检测数据显示，一般普通家用的1000W的电吹风，辐射值达350mG左右（mG：磁场强度单位），而电视机和电脑显示器，辐射值分别约为45mG和100mG，远远低于电吹风的辐射量。在使用电吹风时，辐射离头部距离比其他电器要近，所以辐射的危害不言而喻。特别是在开启和关闭时，辐射最大，且功率越大辐射也越大。不过，正常吹风的距离大约为8—10厘米，这一距离的辐射量已经微乎其微了。
　　专家介绍，当人体受到电磁辐射时，会引起中枢神经和精神系统的功能障碍。使用电吹风时，辐射源———电吹风后端电机部位离头部很近，很容易因为电磁辐射引发头晕、乏力。所以，在使用电吹风时，应保持正确的方法，如开启和关闭电吹风时尽量离头部远一点。使用时，最好将电吹风与头部保持垂直。此外，不要连续长时间使用，最好间断停歇。
　　电吹风在通电使用时，人不能离开，更不能随手放置在台板、桌凳、沙发、床垫等可燃物上。电吹风使用完毕后，一定要将电源插头从插座上拔下来。遇到临时停电或出现故障，切记要拔下插头。

      早上三片姜，胜过饮参汤。生姜具有养生保健的作用，特别在寒冷的冬天。早上吃三片薄薄的鲜姜，不仅能驱寒健胃，还有助于提高免疫力。
      营养科专家提示，早上起来常吃点生姜对人体健康有很好的食疗作用.生姜中包含蛋白质、碳水化合物、多种维生素、无机盐以及钙、磷、铁等人体所需的营养素。很多驱寒健胃的良方中都有生姜的参与，这是因为姜中的姜辣素有发汗作用，寒冷的冬季多喝点姜汤，能有效预防感冒。
       生姜在早上吃，较利于人体更好地摄取姜中的营养素，但生姜属于辛辣的食材，不宜早晨空腹时食用。很多人早晨喜欢喝粥，此时不妨把薄薄的姜片或姜丝放在粥里一起食用。一碗热乎乎的生姜粥，不仅暖胃，还能加速血液循环，对预防心血管病也有很好的效果。就粥的小菜里也可以多放点生姜丝，比如爽口泡菜、拌黄瓜、拌萝卜等。
       除了熬姜汤和生姜粥，还可以炒姜丝、做姜糖。炒姜丝一定要选用嫩姜，因为老姜过于辛辣，不宜单独做菜。有妇科病的女性，不妨把生姜和红糖放在一起熬成细细的姜糖，食用后可以加速血液循环，帮助缓解经期腹疼。