勤打扫房屋，是讲卫生的好习惯，但如果打扫不当，反而导致了室内灰尘的增加，加重了室内污染。　
     人们总误认为墙壁把室外的污染阻隔了，室内环境当然比室外好，但近年来大量研究证实，室内空气中污染物的浓度有时高于室外，甚至达到室外的2～5倍。这很大一部分都是由室内的灰尘引起的。特别是用扫帚扫地、用干布擦桌子、在家擦皮鞋、抖衣服和拍打被褥上的灰尘等等，都容易把沉积的灰尘扬起来，造成室内空气污染。　　
      扬起的灰尘很容易被吸入人体，虽然人体的鼻腔有一定的阻隔功能，但是鼻腔只能排除直径超过10微米的尘埃，大量的尘埃长驱直入进入呼吸系统内部，进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。小于5微米的粉尘颗粒，会沉积在呼吸道的终部———肺泡里，损伤呼吸道黏膜，造成支气管炎等。资料显示，常见的慢性支气管炎，很大程度上与粉尘有关。　　
     此外，造成室内污染的不仅仅是扬起的灰尘本身，还有它的附着功能。室内空气的污染物主要包括烹调油烟、吸烟产生的烟雾、家具释放的有毒化学物质、家电产生的有害物质、细菌及微生物等，而灰尘是所有这些物质的载体。灰尘携带这些物质进入人体后，会造成各种各样的疾病，如燃烧不充分的致癌微颗粒，为癌症的发生埋下了“祸根”；装修留下的重金属和化学物质，进入人体后容易引发中毒；细菌、病毒等附着在灰尘上，为疾病的传播留下了“隐患”。　　
      对此，专家建议，除了增加室内换气频率、增加室内湿度外，消除室内空气污染的关键在于常打扫、清除卫生死角。当然，打扫的方式至关重要，比如尽可能使用吸尘器打扫，将墩布和抹布打湿后，再用来擦地、擦桌子，在室外擦皮鞋、拍打褥子和衣服上的灰尘，以减少室内空气扬尘。另外，养成一些好的生活习惯，尽量不要将灰尘带回家，如不要穿着外出穿的鞋子进房间，到家后换外套等等，也能有效减少室内空气污染。

        随着社会经济的发展，现一般家庭都会购买各式各样的电器，同时大家也知道很多电器都带有电磁辐射。现有几种方法可避免辐射：
电视机：看电视时，最好能距离电视机3米以上，关机后立即远离电视机。 
微波炉：使用微波炉时，应注意至少离炉0.5米以上，眼睛不要看着炉门，不可在炉前久站。食物从炉   中取出后，最好先放几分钟再吃。
电脑：电磁波发生于电脑（指常规的CRT电脑）的前面及后面。电脑屏幕会放射出阴离子，开机瞬间电磁辐射最大，应予避开。 
电热毯：相当于一个电磁场，即使关上开关，仍然会扰乱体内的自然电场，对孕妇、儿童、老人的损害最大，应慎用。
     平时家庭生活应注意不要把家中电器摆放得过于集中，使自己暴露在超剂量辐射的危险期中。如收音机、电视机、冰箱等电器，不宜集中摆放在卧室里。各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作，同时尽量避免多种家用电器的同时启用。电视、电脑等电器需要长时间使用时，应注意至少每一小时离开一次。在日常饮食上，应多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。