进入寒冬季节，人们纷纷开始采取各种取暖措施，不少家庭更是门窗紧闭，虽然室内温暖如春，却不知空气质量也在急剧下降。研究表明，室内空气污染更易在冬季加重，人们在这种密闭的环境中生活，机体免疫力易下降而引发各种疾病。
　　冬季室内空气污染主要表现为几个方面：居民在生煤炉、炭火取暖或燃气热水器洗澡时，产生的一氧化碳和缺氧；家具、室内装饰材料中释放出的甲醛，因不能及时排放浓度增高；空调等长期没有清理产生的各种有害病菌；人密集导致二氧化碳增多。如果通风不畅，这种污染会表现更加突出。
　　流行病学调查表明，我国老年人发病率及死亡率在每年12月至次年2月，要比全年的平均数高出4倍之多。医学专家认为这与冬季居室污染有直接关系。研究人员发现，细菌可以附着于细小尘粒在空气中漂浮，这种细小尘粒被接触者吸入即可传染疾病。由于冬天人们室内活动的时间增多，特别是婴幼儿、孕妇和老弱病残者，呆在室内的时间更长，其危害也更大。此外，冬季供暖期室内湿度明显降低，通常仅为15％，在这种干燥的环境中，呼吸系统的抵抗力降低，容易引发或者加重支气管炎、支气管哮喘以及其他呼吸道疾病。空气干燥的时候，流感病毒和细菌的繁殖速度也加快，容易随着空气中的灰尘扩散，引发疾病。
　　室内空气污染问题，在超市、网吧、办公室等人群密集、空气流通状况欠佳的公共场所更为突出。据疾控部门对超市空气质量检测显示，地下超市营业高峰时，空气的清洁度明显下降，有害物质明显增高，如二氧化碳的浓度高达0.2％—0.3％。这样的浓度虽然不至于使人体发生急性中毒，但当二氧化碳大于0.1％时，长时间在这种环境下，可以发生头昏、头痛、脑胀、面部潮红，容易感到疲劳。
        虽然室内空气污染在冬季较为普遍，但可以采取一些措施把污染程度降到最低点。现有以下七大措施：
1、每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜，每次通风15—20分钟为宜。实验表明，室内每换气一次，可去除室内空气中60％的有害气体；
2、选择适合的室内空气净化器，经常进行室内空气净化和消毒。在流行感冒高发时期，可以用醋熏蒸来净化空气；
3、保持合适的室内温度，避免室内外温差过大。室温控制在16℃—24℃为宜；
4、增加室内湿度。冬季最适宜的室内湿度为30％至60％。可以选用加湿器；
5、可在室内养花种草，因为植特能吸收空气中的甲醛等有害物质。
6、防止室内空气中的细菌超标，特别是密闭的写字楼、有病人的家庭、儿童房间和饲养宠物的家庭，应该请专门机构进行室内空气质量检测；
7、尽量减少在公共场所的逗留时间，特别是避免在人群十分拥挤的时候长时间呆在一些公共场所里。