床具的选择与摆放
要想挑选和摆放好床具，必须深入了解床的科学选择和配置。 床的尺寸有许多讲究，但它是以床垫为主导的。目前市场上销售的床垫有许多尺寸，一般买１．９米长的床垫较好。如果身材特殊的人，可以把握这样的原则，床垫长度是身高加２０厘米的枕头位置。床的高度，以褥面为标准，建议用４６厘米～５０厘米高的床。
中小型面积的卧室需要利用床底贮物，如床褥面低于４６厘米，则没有多少可利用的空间了。有的床褥面高到５６厘米，甚至６３．５厘米，坐着时会吊脚，很不舒服。中小型面积的卧室不适宜使用有护栏床尾的床，因为它容易磕碰到你的腿。床头柜应与床褥面同高，过高会撞头，过低则放物不便。
婴儿床常见的是四周有围栏的床，它可以使孩子躺在里面很安全，还可以观察外面的世界，但围栏的木条间隔不应超过６厘米，以防孩子跌下或卡夹。市场上销售的婴儿床的床面一般较低，有的只有３０厘米～４０厘米，父母们在照料婴儿时常会感到腰酸背痛，应把床垫调高到６５厘米～７５厘米，等孩子长大后，再降回原来的高度。
床的摆放有讲究，从现代科学角度来讲，床的摆放有以下五不宜：
１．床头不宜在窗下。床头在窗下，对人体的健康不利，对有儿童的家庭，也非常危险。
２．床头不宜设在卧室门处。床摆在门口会使卧室缺乏宁静感，也不雅观。
３．床不宜高低不平。
４．床垫忌选太硬或太软的，否则脊柱长期弯曲，睡久了影响血液循环，使人疲劳容易生病。
５．摆床不宜东西向。这是因为地球本身具有地磁场，地磁场的方向是南北向，磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内部含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁元素，因此睡眠时东西向会改变血液在体内的分布，尤其是大脑的血液分布，从而引起失眠或做梦，影响睡眠质量。
附件：床的长、宽、高
长：市面上的床的长度一般为1．9至2米长。如果身高较特殊的人，可以订做。尺寸是身高加20厘米的枕头位置，就比较合适。
宽：单人床宽度一般在不要少于90厘米，床过窄睡起来不安稳。双人床的尺寸较多：有1.2米、1.5米、1.8米、2米不等，视房间面积大小及生活习惯进行选择。
高：床的高度，以褥面为标准，建议用46厘米的高度，最多高到50厘米。因为我们的坐椅的高度通常是40厘米，而46厘米的床褥受压后刚好约40厘米的高度。如果超过56厘米，甚至63．5厘米，坐着时脚会吊起来，很不舒服。另外有些小户型的卧室需要利用床底贮物，如褥面低过46厘米，则没有多少可利用的空间了。中小型面积的卧室最好别用有护栏床尾的床，因为它容易磕碰到你的腿。婴儿床的高度一般较低，有的只有30厘米—40厘米，因为害怕婴儿爬出床外。但由于床过低，料理婴儿时必须弯腰，时间长了容易腰酸背痛，所以可以适当垫高到65厘米—75厘米，等孩子长大一些后，再降低高度。另外，婴儿床的围栏木条间隔不应超过6厘米，以防孩子跌下或卡住。
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